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コアトレーニングマシン

最近通いだしたスポーツクラブにおいてあるマシン。

イージーツイスター  

スノーボーのような非対称横乗りスポーツをやってるとどうも背中が片側だけ張ったり(時々攣ったり(笑))します。で、 こういう左右均等なトレーニングってのは良いですな。

腹筋と背筋はヤバいくらい回数がこなせません。昔は腹筋なんていくらでも出来たのだけどな。ま、地道に鍛えますよ。

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